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Vení a entrenar, compartir y motivarte

QUIENES SOMOS?

SANFIT ENTRENAMIENTOS

SanFit Entrenamientos

Bienvenido a Sanfit Entrenamientos, un espacio pensado para promover la pasión por el ejercicio físico y el cuidado integral de las personas. Nuestra misión es mejorar la calidad de vida de cada uno de nuestros miembros, ayudándoles a alcanzar su máximo potencial tanto en lo físico como en lo emocional.

Aquí, el entrenamiento va más allá de la rutina diaria. Es un compromiso con el crecimiento personal y la superación de límites. No solo venís a ejercitarte, sino a compartir valores que forjan carácter y a construir relaciones basadas en el trabajo en equipo y la confianza mutua.

Nuestra esencia se fundamenta en tres pilares:

Trabajo en Equipo: Creemos que juntos se logran metas extraordinarias, apoyándonos en cada paso y celebrando cada logro.

Disciplina: La constancia y el compromiso son la base para transformar desafíos en oportunidades de crecimiento.

Confianza y Superación: Estamos convencidos de que, con esfuerzo y determinación, siempre podemos alcanzar nuestros objetivos.

Te invitamos a formar parte de esta comunidad, donde cada sesión es una oportunidad para desafiar tus propios límites y transformar tu vida. Unite a nosotros y descubre cómo la pasión por el ejercicio y el cuidado personal se convierten en herramientas para construir un futuro más saludable y pleno.

SANFIT ENTRENAMIENTOS

Soy Santiago Fernández

Creador de SanFit Entrenamientos, con más de 10 años de experiencia en el mundo del fitness. Mi pasión por esta profesión y el deseo de impactar positivamente en la vida de las personas me llevó a construir este proyecto.

¡Únete a nosotros y forma parte de esta gran comunidad!

Certificaciones:
🔷 Preparador físico deportivo
🔷 Técnico en fisiología deportiva
🔷 Técnico en Fitness
🔷 Entrenador personal
🔷 Especialización en entrenamiento femenino
 🔷Especialización en Hipertrofia

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Sanfitt Entrenamientos

Conocé a nuestra nutricionista

Paula Fernandes forma parte del equipo SanFit como Nutricionista Clínica y Deportiva.
Con un enfoque integral y personalizado, Paula se encargará de guiarte en tu plan de alimentación, adaptándolo a tus objetivos, necesidades y estilo de vida.

Estará a tu lado para acompañarte en el proceso, brindándote las herramientas y el seguimiento profesional necesario.

Porque en SanFit creemos que el entrenamiento y la nutrición deben ir de la mano para lograr resultados sostenibles y reales.

PLANES DE ENTRENAMIENTO ONLINE

FUERZA Y MASA MUSCULAR

SANFIT ENTRENAMIENTOS
AUMENTO MASA MUSCULAR
(Hipertrofia principiantes)
Este programa está orientado a todas aquellas personas que están en su primer año de entrenamiento.

Este plan te ayudará a obtener una base sólida y un acondicionamiento general buscando conseguir el mayor porcentaje de tejido muscular.

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)  
🔹Frecuencia de entrenamiento: 3 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Resolución de dudas vía WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
AUMENTO MASA MUSCULAR
(Hipertrofia intermedio)
Este plan es la continuación del plan hipertrofia para principiantes, en esta oportunidad el volumen de trabajo y la intensidad aumentan.

El objetivo de este plan es conseguir el mayor porcentaje de tejido muscular.

Este programa te va a permitir avanzar en el mundo de la fuerza hipertrofia y dar el salto al plan de hipertrofia avanzado.

Este programa incluye:
🔹8 semana de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento tres veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Resolución de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
AUMENTO MASA MUSCULAR
(Hipertrofia Avanzado)
Este programa está orientado a todas aquellas personas que cuentan con un periodo largo de entrenamiento (1 año mínimo) y busquen conseguir la mayor cantidad de masa muscular.

No recomendado para principiantes.

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 4 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Resolución de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
AUMENTO MASA MUSCULAR
(Hipertrofia Avanzado PRO)
Este programa está orientado a todas aquellas personas que busquen conseguir la mayor cantidad de tejido muscular posible.

Es un programa de mucho volumen y alta intensidad.

Este programa incluye :
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento 6 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Resolución de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
FUERZA PRINCIPIANTES
Este plan progresivo de 6 semanas, está orientado a aquellas personas que por primera vez se inician en el ejercicio físico, o aquellas que vienen de una inactividad prolongada.

Con este programa buscamos generar equilibrio entre grupos musculares, fortalecer tendones, ligamentos y músculos con el fin de disponer de una sólida base muscular.

Este programa incluye:
🔹6 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 3 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento vía Zoom.
🔹Resolución de dudas vía WhatsApp.

SANFIT ENTRENAMIENTOS
FUERZA MAXIMA
Este programa está orientado a todas aquellas personas que lleven mucho tiempo entrenando la hipertrofia, que están estancadas y busquen una mejora en su fuerza y en su rendimiento, manteniendo su masa muscular.

Mediante este método podrán aumentar sus pesos, podrán volverse más fuertes y de esta forma seguir mejorando.

No apto para principiantes .

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 2 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

PERDIDA DE PESO

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO 
 (Nivel Principiantes)
Este programa está orientado a todas aquellas personas que por primera vez van a realizar actividad física o que vienen de mucho tiempo de inactividad.

Este programa busca mediante entrenamientos en circuitos un trabajo global, que te va a permitir bajar de peso perdiendo tejido graso.

Este programa incluye :
🔹4 semanas de entrenamiento organizado y progresivo
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento 3 a 4 veces por semana 
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO 
 (Nivel Intermedio)
Este programa es la continuación del programa “Pérdida de peso - principiantes”.

Está diseñado para que puedas dar el salto tanto en la intensidad como en el volumen de entrenamiento, con la base del programa anterior ya te vas a sentir preparado para este desafío.

Seguiremos trabajando con ejercicio cortos e intensos buscando la pérdida de tejido graso.


Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 4 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO 
 (Nivel Avanzado)
Este programa es la continuación del programa de pérdida de peso intermedio.

Está orientado a todas aquellas personas que tengan una base sólida de entrenamiento, no es apto para principiantes.

El volumen de trabajo es alto al igual que la intensidad.

Este programa incluye:
🔹8 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 4 a 5 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

ENTRENAMIENTO EN CASA

SANFIT ENTRENAMIENTOS
FUERZA EN CASA
 (Sin Materiales)
Este programa está orientado para todas aquellas personas que buscan entrenar en su hogar y no cuentan con los materiales necesarios.

Con este plan vas a poder mejorar tu fuerza y resistencia cardiovascular sin la necesidad de concurrir o asistir a un gimnasio, únicamente necesitas la voluntad de hacerlo y confianza en vos.
Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 3 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO EN CASA 
 (Nivel Principiantes)
Pérdida de peso en casa principiantes (Sin materiales o materiales mínimos):

Si decidiste comenzar a entrenar por primera vez o si venís de un largo período de inactividad, este plan es ideal para vos.

Mediante circuitos de alta intensidad podrás conseguir tus objetivos desde la comodidad de tu hogar. Podrás realizarlos sin materiales o con materiales mínimos.

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 3 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO EN CASA 
 (Nivel Intermedio)
Este programa es la continuación del programa “Pérdida de peso en casa principiantes”.

Está diseñado para que puedas dar el salto tanto en la intensidad como en el volumen de entrenamiento, con la base del programa anterior ya te vas a sentir preparado para este desafío.

Seguiremos trabajando con ejercicio cortos e intensos buscando la pérdida de tejido graso

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 4 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

SANFIT ENTRENAMIENTOS
PERDIDA DE PESO EN CASA 
 (Nivel Avanzado)
Este programa es la continuación del programa de pérdida de peso en casa intermedio.

Está orientado a todas aquellas personas que tengan una base sólida de entrenamiento, no es apto para principiantes.

El volumen de trabajo es alto al igual que la intensidad.

Este programa incluye:
🔹4 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento: 4 a 5 veces por semana
🔹Instancia de seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

RUNNING

SANFIT ENTREAMIENTOS
TU PRIMER 5K
Si tomaste la decisión de comenzar a correr por primera vez o ha pasado mucho tiempo de inactividad y queres prepararte para correr tu 5 k !

Este programa es ideal para vos !

En este plan vas a poder cumplir ese objetivo de volver a correr y sentirte pleno .

Este programa incluye:
🔹6 semanas de entrenamiento progresivo y organizado
🔹Videos explicativos de los ejercicios, para que puedas ejecutarlos de forma correcta
🔹Tips y sugerencias de recetas saludables ( con fines informativos y de inspiración)
🔹Frecuencia de entrenamiento : 3 a 4 veces por semana
🔹Instancia seguimiento via zoom
🔹Aclaración de dudas via WhatsApp

PLANES DE ENTRENAMIENTO PRESENCIALES

SANFIT ENTRENAMIENTOS
CLASES INDIVIDUALES

Modalidad - Presencial al aire libre
📍Ubicación - Calle Ciudadela esquina Camacua 

En esta modalidad presencial, el plan de trabajo a seguir será orientado y enfocado en los objetivos que tú estás buscando, sean estos por salud, estéticos, o deportivos.
Previamente mediante una llamada vía zoom charlaremos al respecto para poder conocerte y entender tu situación actual.

Te acompañaremos y guiaremos en todo el proceso para que juntos logremos ese cambio que estás buscando.

Dejame decirte que si estás acá es por que ya lo tienes en mente, solo resta tomar acción y dar ese paso.

¡Los pequeños pasos son los que logran grandes cosas!

Días y disponibilidad horaria para cupos presenciales personalizados:

Lunes - Miércoles - Viernes
🕐 17:30
🕐 18:30
🕐 20:30

Martes - Jueves
🕐 17:30
🕐 18:30
🕐 19:30
🕐 20:30

SANFIT ENTRENAMIENTOS
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL GRUPAL

Modalidad - Presencial al aire libre
📍Ubicación - Calle Ciudadela esquina Camacua

Nuestra modalidad de clases grupales presenciales consta de entrenamientos funcionales que apuntan a mejorar la calidad de vida de las personas trabajando sobre las distintas cualidades físicas.

Estas clases tienen una duración de una hora, donde no solo vas a venir a entrenar si no también a divertirte en un ambiente de distracción y buena energía.

Algo muy importante, vas a poder ser parte de las clases sin importar tu nivel de entrenamiento.

Dias y disponibilidad horaria para cupo presenciales grupales:

Lunes-Miércoles -Viernes
🕐 Grupo matutino 07:00 hs
🕐 Grupo nocturno 19:30 hs

Que dicen de nosotros?

Estoy muy conforme, con todo la dinámica de la gimnasia , los compañeros y el Profesor Santiago, asi que muchas gracias


Natalia Rios
Local Guide by Google
Santi es un gran profe y dedicado. Su buena onda permite que el entrenamiento en grupo sea un gran momento en el día.
Recomiendo ampliamente

Clara Gasso
Local Guide by Google
Tuve la suerte de entrenar con Santi, y fue una experiencia extraordinaria. Desde el primer día, demostró un nivel profesional excepcional y una dedicación absoluta a su trabajo. Lo recomiendo (...) 
Jackneidy Montilla
Local Guide by Google
Excelente el entrenamiento y el ambiente, sobre todo por lo que transmite Santiago como profesor y el buen ambiente que se encuentra y se genera en sus grupos
Muy recomendable
Leonardo Matos
Local Guide by Google
Santi es un excelente entrenador!!! Siempre recibís una palabra de aliento y te motiva para seguir adelante , sus clases son con muy buena energía y buena onda!!

Paty Acosta
Local Guide by Google
Una modalidad de entrenar diferente. Valoro que sea al aire libre, me resulta más motivante. Santiago es metódico y aplica una rutina completa, que con el tiempo provoca notorios cambios y mejora de la salud 🙃
Carlos E. 
Local Guide by Google

CAMBIOS FISICOS

Un Antes y Después

Leandro
17 Kg menos

Antes 104 Kg
Después 87 Kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal buscando la pérdida de tejido graso.
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Antes
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Después
Mariana 
22 Kg menos

Antes 76 Kg
Después 54 Kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal buscando la pérdida de tejido graso!
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Antes
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Antes
sanfit entrenamientos
Antes
sanfit entrenamientos
Después
sanfit entrenamientos
Después
sanfit entrenamientos
Después
Santiago
18 Kg menos 
Antes 96 kg 
Después 78 Kg 

Plan orientado a la recomposición corporal buscando pérdida de tejido graso ! 

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sanfit entrenamientos
Pablo
10kg menos
Antes 96kg
Después 86kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal buscando la pérdida de tejido graso y aumento de masa muscular!
sanfit entrenamientos
Antes
sanfit entrenamientos
Después
Sofia
8kg mas
Antes 50kg
Después 58kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal aumento de peso y de masa muscular
SANFIT ENTRENAMIENTOS
Antes
Sanfit Entrenamientos
Después
Sanfit Entrenamientos
Después
Santi
15kg menos
Peso antes 104 kg
Peso actual 89 kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal buscando la pérdida de tejido graso y aumento de masa muscular.

Sanfit Entrenamientos
Antes
Sanfit Entrenamientos
Después
Natalia
22kg menos
Peso antes 97 kg
Peso actual 75 kg

Plan personalizado orientado a la recomposición corporal buscando la pérdida de tejido graso y aumento de masa muscular.

Sanfit Entrenamientos
Antes
Sanfit Entrenamientos
Después

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Lunes a Viernes 8 a 22 hs
Sábados 10 a 14 hs 

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  • Montevideo, Uruguay
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